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　　-轻体力活动(dò(🥠)ng )男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需(🎇)要加(jiā )量。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮(🥇)，比如(rú )一半(🌉)大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了(le )。因为糙米中含有比精白米(🐰)多几倍的 γ-氨基(jī )丁酸和 B 族维生素；而且(🌎)糙米饭的消(🌺)化速度较(jiào )慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖(táng )原而不是合成脂肪。

　　上周国际油价下跌

　　“网红效应”成(chéng )为(👓)邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传(🍱)媒是扎根北(💊)干街道的头部MCN机构，拥有(yǒu )丰富的网红资源和成熟的新媒体运营(🏁)经验。为此，邵菲主动对接，将网红直播和达人(🦐)互(hù )动巧妙(🔆)融入社区活动中，让网红成为连接青年兴趣的纽带。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者(zhě )发现网购商品存在问题(😤)且退货成本较高的情(qíng )形下，可申请仅退款(🌶)以保障自身(🚋)权益，同时(shí )警告不良商家如果商品出现问题有可能货款(kuǎn )两空(🎢)。但在具体执行过程中，部分平台出于(yú )“讨好(😺)”消费者需要(🧙)(yào )，违背了规则的公平性，比如不给商家申诉(sù )机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则(🎩)漏洞，这些漏(lòu )洞被“羊毛党”利用，造成商家的(✖)大量损失(shī(🙎) )，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年(🍴)底卸任公司(sī )首席执行官

　　依托(tuō )溶洞(😎)资源，当地推(⚫)出了多种多样的新业态和(hé )新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品种累计成(chéng )交量(🥌)双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额(é )双边(🦕)10.70万亿元(单边(🌱)5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期(qī )货交易所全部黄金品种累计成交额(🆔)双边30.52万亿(yì )元，同比增长143.69%。另外(wài )国内黄金ETF持(🦈)仓一季度增(🙁)长23.47吨，至3月底，国内(nèi )黄金ETF持有量为138.21吨。

　　请(📢)装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守(shǒu )法律底线；市民朋(🀄)友提高警惕，共同筑牢信(xìn )息安全的防线！(🥃)　　奥斯卡(🏈)4月28日电 中国气(qì )象局28日举行5月新闻发布会。会上，有记者提(tí )问：(🎸)请分析一下近期(qī )天气对春耕春种的具体影响？

　　(👪)据韩国中(zhōng )央选举管理委员会公布的日程(🎁)，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票(piào )将于6月3日举行。(完)(🐏)　　为期两天的金砖国(guó )家外长会晤4月29日(🧤)下午在巴西(👅)里约热内卢闭幕(mù )。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重(chóng )申(🈶)致力于加强金砖国(guó )家战略伙伴关系框架，在政策安全(🗣)、经济金(jīn )融、人文交流三大合作支柱下(🥘)开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解(jiě )、平等相待、团(🌫)结互助、开放包容、协商一(yī )致的金砖国(🐉)家精神，加强(🏬)全球南方合作，实(shí )现更包容和可持续的治理。