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　　保护我(🌵)们的健康 你“踩雷(🕐)”了吗？

　　杨梅(🤕)：初夏的“酸甜记忆”

　　“双千”计划解锁(suǒ )高质量就业密码

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　立夏(xià )过后，天气(🥀)转暖，温度逐渐升(🌥)高，阳气渐旺。人们(🔴)有时会感觉到心烦意(yì )乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运(yù(👏)n )用传统药膳，养生(🤚)防病呢？这个食(🤴)补的方子请收好。

　　选择合适的时间和强度运动

　　作者 国璇 孔令佑(yòu )

　　而要说哪的甜(tián )瓜好，这就(🦒)不能不提东北了(🎍)。东北肥沃的黑土(🛍)地为甜(tián )瓜生长提供了丰富的养分，而显著的昼夜温差，更使(shǐ )得东北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受人们欢(huān )迎。

　　(🕎)热刺本赛季境况(🐭)不佳，球队战绩非(👒)常糟糕。但本场比赛，他们(men )却是率先取得进球的一方。第12分钟(zhōng )，索兰克的头球帮(bāng )助客队取得领先。

　　除工(🍺)程专业外，许多传(🍪)统行业(yè )的相关(🏙)专业也紧跟社会(🦔)需求，不断开拓新赛道。中国(guó )传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的代表。在(❇)这一微专业的课(🔱)程表上，既有“视听(🧠)互动与(yǔ )传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案创(chuàng )作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型应用类课程(chéng )。中国传媒大(🌇)学电视学院副院(🏍)长叶明睿表示，学(🤵)院设(shè )立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮助学生(shēng )系统掌握短视频策划、制作、运营及宣(🖇)发等实用技能(né(🙅)ng )。“在课程教授过(guò(👦) )程中，教师会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍(pāi )摄剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。