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　　其科学原因主要有以下几(🍫)点：

　　黄(👍)(huáng )卓指出，4月，我(wǒ )国春(chūn )播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培(👞)育壮苗。其中，南方地区降(🎒)雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生(shēng )产用(yòng )水，早稻育(yù )秧移(🔁)(yí )栽顺利；山西中南部(📢)、陕西关中(⛱)、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春(💯)播区大(dà )部(🌍)墒情适宜，但(dàn )黑龙(lóng )江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地(⌛)进程略有推迟。

　　上周(🧑)六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上(shàng )，94岁(suì )的巴菲特在(zài )问(🔙)答(dá )环节尾声宣布，计划(🕔)今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易(🤟)保护主(zhǔ )义(🧢)政策，强调“贸易(yì )不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱(🔒)美元的价值，并表示不会(🍋)投资大幅贬值的货币。当天，公司(sī )公布2025年第一(yī )季度(dù )财报，经(🚂)营利润同比大幅下跌，由(🏙)于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　(⭕)虽然富(fù )含(🗺)蛋(dàn )白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过(🍍)多，有可能会适得其反。晚(😫)间避免过多蛋白质(zhì )，而适度摄入淀(diàn )粉类(lèi )食品，更有利于睡(📄)眠。

　　好吃的肉类基本(🌯)上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都(dōu )是高(gā(⏹)o )脂肪的。何况(😴)，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食(📙)物消化速度慢，加重夜间(🌦)胃肠消(xiāo )化负(fù )担，从而影响睡眠质量。

　　第四，在动物实验中(➿)发现，碳水化合物摄入增(🕦)加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代(dài )谢为血清素和褪(tuì )黑素(🎛)。高 GI 碳水食物(👯)如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉(🕋)中。这(zhè )些长链中性氨基(📫)(jī )酸会(huì )与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌(🕳)的最终效果是增加大脑(🔟)的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(qián )有人体研究证实(shí )，晚间摄入(🍻)葡萄糖，升高(🕢)睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。