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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对(duì )睡眠也是有帮(bāng )助的，但如果蛋白(🌵)质(🆒)食(🏡)物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更(gèng )有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享(😋)和(🆎)讨(🕙)论(lùn )。

　　针对企(qǐ )业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管(guǎn )模式，优化企(qǐ )业进口润滑油备案、船舶出口(✡)耗(🤩)用(💋)核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑(huá )油”政策实施(shī )以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完(🤸))(🕑)　(🔵)　奥斯(sī )卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速(sù )公路迎返京车(chē )流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影(🌸)响(🍧)，16-20时(😏)，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京(jīng )开、京哈、首(shǒu )都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏(cáng )康(⤴)庄(🚘)、(🗃)京承司(sī )马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　黄金交易(yì )拥挤了吗？

　　为什么吃淀粉食物

　　(🍫)为(🌒)什(👸)么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中(zhōng )当然是有科学(xué )道理的。

　　反而不利于瘦身

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号(🎮)(hà(😴)o )显(📫)现(🗃)，市场出(chū )现大规模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇(yù )暴跌，现在更(gèng )倾向于观望或转向其他金属”。

　(🏡)　(🌞)- 在(🍻)动物实验中发现，增加碳水化合物摄(shè )入会增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(shēng )成指数)碳水(🧠)食(🎆)(shí(🕋) )物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生(shēng )成量。

　　投资风向的转变，在消费市(🗺)场(🐠)上(🗳)也有所体现。第一财经在上海看(kàn )到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银(yín )饰品柜台前驻(zhù )足(🖤)挑(🚏)选(🐱)。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现(xiàn )在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅(🏫)价(💅)格(⏹)更实惠，款式也很(hěn )多样，很适合(hé )日常佩戴。