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　　提升(⛵)商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明(📌)确详(🎂)细的(de )审核流程，规定商家应在用户提交(jiāo )“仅退款”申请后(🔣)的一(🍖)定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘(táo )宝、拼(🐏)多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电(💵)(diàn )商平台集体更新售后规则，使得备(bèi )受争议的“仅退款”再次(👸)迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商(shāng )家权益保护与(🧥)消费者体验提升，经(jīng )过此次调整后，不少平台称将不再(🖱)主动(🦇)介入消费者在已收到货后的仅退(tuì )款不退货申请，转而(🙌)由商家与消费(fèi )者进行协商处理。

　　反而不利于瘦(shòu )身

　(🏈)　虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含B族维生素，适量摄入(🐫)对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反(🎏)。晚间避免过多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(🗡)于睡(🙈)眠。

　　很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限制主食，但这样(😂)做(zuò )可能引起夜间低血糖，次日早上的空(kōng )腹血糖水平反而(🎸)会升高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后(🤡)，第二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。

　　一项随机对照(⛰)研究(jiū )发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之(🚾)后增(😈)加碳水化合物供(gòng )应能有效地提升入睡效果和睡眠质(🚫)(zhì )量。

　　“年轻人喜欢养生？那就引(yǐn )入八段锦；他们热衷(🕑)养宠物，我们(men )就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的(de )活动方案也让邵(🥢)菲意识到，青年文化(huà )工作既需要引领，也需要倾听。