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　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应(yīng )该有更丰富的内容加入课堂(táng )。

　　“当时我便说，‘您(nín )放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们(men )帮助小女孩走了11年。这个小(xiǎo )女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生(🏗)，现(🕹)在(⏸)已(🎅)经(♟)是(🍗)一名(míng )教师。”高煜感慨中透出欣(xīn )慰。

　　生活中很多不经意的习惯

　　想要保持气血充足(zú )、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补(bǔ )回来↓↓

　　周至县上三清(qīng )小学校长 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村学校(👟)没(🍺)(mé(🌸)i )有(🙆)这(📤)个(⭕)条件，培训都要到很(hěn )远的地方去，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的(de )补充。

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都(dōu )认识一个背着电子琴去学习(xí )的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给(gěi )她买的琴，每(🈯)周(🎤)辗(♑)转(🦌)一(🐋)个(🌀)多(🎷)(duō )小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　周至县上三清小学校长 王(wáng )金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些(xiē )孩子，隔代教育。音乐就能(néng )给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有(yǒu )一个认知、提升，他觉得自(🍉)(zì(⬇) )己(🏨)可(🎒)以(🎚)很(🔸)自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　上(shàng )一堂别开生面的音乐课

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的(de )人可以根据身体情况，适量(liàng )食用。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的(de )，如果出汗过多(🐘)，津(🎤)血(🈵)随(🎒)着(🍭)外(♊)泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。