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　　湖北省五峰三农客运有(🦉)限公司驾驶员邓(dèng )兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有(yǒu )一个本子，上面(🎒)记载着父老乡亲每天希望带回(huí )的货物。

　　(🍽)很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更(💢)轻盈，心情也有所改善。这是因为(wé(📑)i )运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(nèi )让(🚣)人产(chǎn )生快感。而且长期运动也会对大脑产生(🐤)积极正(zhèng )面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(🥡)及以上(shàng )人群的认知功能研究发(📔)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以(🔣)防止认知能力下降。

　　“我的家乡五峰交通不(🌞)便，出行比较困难。于是我决定免费(🖲)帮乡亲们带货，没承想，这一带就是(shì )将近20年。”邓(😪)兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥(✳)料、种子、农具等，他为沿路(lù )村民免费捎带(🛬)物资10万余件，服务了山里8000多名村(cū(🥖)n )民。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上(shà(🈚)ng )课，我一下就萌发了那种小时候上课的状态，孩(😄)子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我(wǒ )能不能给大家教个歌，或者上一(🍳)节课。

　　从(cóng )守山乏术到养山富民，从林下生(🔱)金到康养兴镇(zhèn )，从资源闲置到全链开发，昌化(👰)镇正用“林业(yè )+”的妙笔，在浙西群峰(🥜)间绘就新时代“溪山行(háng )旅图”。(完)　　奥斯卡(🖨)昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国际机(🛐)场出入境客流持续走高(gāo )。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入境边防检查站在(zài )昆明长(🐽)水国际机场口岸累计查验出入境旅客4.17万(wàn )余(🗯)人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增(🌿)长35%。

　　你可能不是懒，而是气血不(🔫)足(zú )

　　【礼启华章】以礼载道，央媒名酒(🚤)共启(qǐ )文化新章