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　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月(🖐)份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻(🏽)处于三(sān )叶至移栽返青期(qī )，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区(🦃)处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶(yè )至(🦀)七叶期，北方(fāng )地区春玉米陆续播种；马铃薯、(📠)棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段(🐲)。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥(féi )胖，不吃主(🥤)食或(huò )吃得太少反而不(bú )利于瘦身。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光伏(🈹)、电子等行业，白银的应用日益广泛(fàn )，需求持续(😭)攀升(shēng )。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相(🎞)关。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出(🧒)就餐时，首选证件齐全(quán )、环境整洁、卫(wèi )生条(💍)件好、明厨(chú )亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(🐻)皮凉面等高风险菜品时，注意食(shí )物感官性状和(💢)味(wèi )道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐(🖼)具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时(🙍)，注意用餐场所有无通风设施(shī )，感到身体不适(shì(🧒) )立即就医。通过(guò )外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好(🤑)、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查(🧔)(chá )餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后(⏫)要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩(🌼)餐打包带走，践行“光(guāng )盘行动”。

　　其次，因为要维(🤝)持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负(🔝)担。这样也会让你感觉疲劳。

　　首先，因为能量供(🐃)应不足，身体就会想办法“节能”，让(ràng )你无精打采，减(💠)(jiǎn )少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感(💰)觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉，并不会变成(chéng )肥肉堆积在身上。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是(🖐)促进发胖的可能原因之一

　　今年，她接连策划(🧢)了几场城市青春(chūn )品牌活动，宠物(wù )音乐节上，年(😢)轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年(😴)轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　据专家介绍，溶洞里(lǐ )的可溶性岩石主(zhǔ )要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆(🍁)积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的(🕥)。大家(jiā )了解溶洞奥秘之(zhī )余，还应对溶洞更加爱(🗽)惜和保护。