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　　这种“凌晨三四(🍐)点(🐏)睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　对此，李鸣涛建(🤯)议，一方面，要出台规范措施对不合(hé )理的平台规则进行限制(😚)，如可要求平台规则调整要按照(zhào )相关法(fǎ )规向平台生态(🎾)多主体进行公示，保障规则的公平性。也(yě )可引入社会化机制(😏)对平台规则开展第三方评估等，同时(shí )引入社会化治理措(🌵)施(🕎)，发挥行业自律、社会监督机制的(de )作用。另一方面，加强对建(🙈)设良性健康电商平台生态的(de )引导，鼓励平台主动投入加大技(🏏)术、数据、资源等方面(miàn )的赋能(néng )服务，让平台贡献更多(🚥)的社会经济价值。

　　消费者刘(liú )云告诉记者，自己之前在某(🛶)平台网购了一把电锯，因为(wéi )使用问题和售后客服进行沟(🌤)通(🚹)时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅(🌍)退款的弹窗，询问(wèn )是否需(xū )要仅退款。“我是想就客服服务态(🕟)度的问题向平(píng )台投诉(sù )，并不是要退款，但是不知道为何(🕜)触发了仅退款功能。”刘云说。

　　地面公交方面，增加备班运力(🚴)，加强途(tú )经7大火车站的103条始发途经线路的运营组织，加大(🖍)夜(🎎)间公(gōng )交发车频次，安排应急摆渡车。

　　今年，她接连策划(📝)(huá )了几场(chǎng )城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带(🔊)着猫(māo )狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受(🔡)松(🎪)(sōng )弛感十足的民谣之夜。

　　很多人因为想控糖，晚上严(yá(🕛)n )格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的(👦)空(👛)腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大(dà )。头天(⚽)(tiān )晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳(wě(📐)n )定。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。