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　　邵菲为青年社群举办“乐(lè )动未来 奏响青春”青春旋律音(🙄)乐会(huì(🍰) )。(受访者 供图)

　　首先，因为能量(liàng )供应不足，身体就会想办法“节能(🚪)”，让你无(🏅)精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦(🥛)(dàn )人的精力和体力改善了，多吃这几(jǐ )口饭，会被活跃的身体状态消耗掉(😠)，并不会变成肥肉堆(duī )积在身上。

　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有(⛷)可能是(🤴)由于碳水化(huà )合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(📀)(xuè )糖的(📬)过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜(yè )间醒来(😩)并难以再次入睡。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平(⚽)台购物(wù )过程中，如遇商品质量问题、与描(miáo )述不符等情况，在符合平台(✂)相关政(🔯)(zhèng )策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后(hòu )服务(🏌)。

　　在(👧)主食过少时，增加主(zhǔ )食的量就是改善营养平衡，改善身(shēn )体代谢(🎫)。然而，在(😖)主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不(bú(👏) )多等问题了。营养均衡才能获得最(zuì )好的生命质量，包括睡眠质量。

　　浙(🍝)江交通(🥣)集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管(guǎn )理系统，主要是基(🐘)于视频(✂)的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的(de )异常事件，自动关联路(💅)上的实(🤽)时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以(yǐ )及应急预(👙)案，形成分段分级的联合(hé )的管控措施。

　　第三方面，少吃(chī )主食不等于(📳)能有效控糖。