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　　根据该计划，到2034年，菲律宾劳(láo )动参与率将提高至68.2%，失业率降至(💃)3%，就业不足率控制在7%至9%之间。

　　目(mù(🤚) )前，贵州正加快打造红色文化旅游消(🚤)费新业态、新场景(jǐng )，激发红色文旅(〽)新活力，让红色资(zī )源“流量”转化为发(♟)展“增量”。　　长期伏案、手机依赖(🥊)、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈(jǐng )椎病不仅是疼痛问题，还可能引发(fā )头晕、头痛、手(🦉)臂酸麻无力，甚至(zhì )出现视力模糊、(🕣)睡眠障碍、精神状态变差等情况，严(🛺)重(chóng )影响生活质量。

　　本报记者 施(😓) 钰(yù )

　　严致远推荐了一套缓解颈(🏸)椎不(bú )适的推拿方法：患者端坐，操(👩)作者在其身后。首先，操(cāo )作者用手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(👕)者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(🧜)肉向下，做太极圆按揉10到15次(cì )。然后，操(🥒)作者双手放在患者肩部(bù )，把肩部肌(🦂)肉缓缓向上提起，重复(fù )该动作5到10次(✒)。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无(⌚)名(míng )指弯曲，食指及中指用“锤击法”在(🐏)患者肩颈部叩击15次左右。要注意(yì )的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　(🌤)在不少企业门前，都贴着一张专属二(⏯)维码(mǎ )。执法人员进入企业检查、调(🚫)研前(qián )，先用手机端应用主动扫码登(🤦)记，系统将自动记录执法人员信息、(🙍)入企时间、事由等内容(róng )，并生成电(🚣)子台账，确保执法行为(wéi )可追溯、可(🔇)监督。同时，执法人员(yuán )也能快速获取企业基本信息、经营状况、合规记录等数据，实现高效、精准的执法检查。永川(🌰)区司法局副局长谢军贤介绍，永川区(⚓)36个区级执法部门、23个镇街的(de )1277名执法(🆖)人员已全部入驻手机端应用。

　　除(🚰)了银发旅客(kè )的出行和消费的愿意(♎)更强烈，从业(yè )十几年来，小赵也感觉(🛳)到，银发列(liè )车的开行线路也在不断随着市场的需求而改变。游览的城市从最初的“一线一点”到现在(zài )的“一线多游”，以(🔙)前银发旅客喜(xǐ )欢去省会大都市，现(👵)在不少的地级(jí )城市也很受欢迎。

　(➿)　当地时间4月26日，法国华侨华人会(huì(👥) )主席蔡君柱(中)与郑金标(左)、任俐敏(😧)(mǐn )合影。　法国华侨华人会供图

　　(📶)如何帮？北京化工大学以民主党派成员、无党派人士等党外知识分子为核心组建专家团队(duì )，帮助保康第一中学(🚂)教师提高教学(xué )水平，提升教学理念(🎧)。以高校师资(zī )力量培训县中教师，听(💺)来简单，做起来却难度不小。教(jiāo )授们(🛏)拿起高中教材集体备课，在从(cóng )事教(🥢)学科研之余，和当地老师一道(dào )为高(👤)考“把脉”；民盟盟员、年过花甲的张丽丹老师多次前往保康第一中学为学生们开展(zhǎn )励志讲座，并为科左中旗全体(💂)中学(xué )化学教师做关于中学化学学(😗)科建设(shè )的专题报告，还带去北京化(🛶)工大学为该校捐赠的实验仪(yí )器；(🏒)北京和保康相距千里，专家团(tuán )队除(😝)远赴保康，日常还通过网络视(shì )频、(🌆)微信答疑与当地教师形成常态化的线上课程共建。