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　　长期饮食不(🚰)节、过食生冷寒凉的食物(👛)，容易损伤脾阳，影响脾胃运(🧠)化，不利(lì )于气血生成。

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成(chéng )‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是(🏥)中药材基地，更是城里人向(🥕)往的‘诗和远方’。”

　　造(🛌)血：产业落地激活山林价(jià )值

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经(🤺)量特别大的女性要慎食。气(🐀)血两虚的人可以根(gēn )据身(🔍)体情况，适量食用。

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿(chǐ )根外露、牙龈淡白出(chū )血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　(🤾)　5月3日，拉木鼓方阵展现多(🦐)彩民族风情。当日，云(yún )南省(🔞)临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(📱)(yóu )演，展示当地传统文(wén )化(🍨)和多彩民族风情。中新社记(🌬)者 李嘉娴 摄

　　音乐课堂筑梦

　　建议：泡脚水温(wēn )最好在40℃左右，并且(qiě )泡脚(🎲)时间不宜过长，尽量控制在(📿)20分钟以内，微微出汗即可。

　(🚁)　勐啊口岸是普洱(ěr )市与(🔠)缅甸之间通关流(liú )量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次(cì )，同(🕠)比上升76.77%。(完)　　近日，云南(🎁)省红河哈尼族彝族自治州(🍆)石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞(🎢)，将湖畔装点成一片浪漫的(🍶)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(😫)期(qī )，这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆(dòu )花下打卡拍照。徐俊(🆎)(jun4 ) 摄

　　建议：吃饭时要专(🐳)心，不要刷视频或干别的事(💻)情。注意早上9点前要吃完早(zǎo )餐，7:00~9:00胃经当令，胃中(zhōng )空，不利于养气血。