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　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民(🦓)族情景舞蹈诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。黄兴(🐠)鸿 摄

　　假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩手(🛬)机？中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉(💌)”，休息日(rì )久躺不动(💵)，其实很伤气血。

　　青年是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长(zhǎ(👐)ng )河，“自古英雄出(chū )少年”，是人类社会的经验总结也是深切期许。

　　运动(dòng )是抗衰(🏟)良方，

　　坚持运动的人不仅有利于减(🚐)肥，还有(yǒu )利于全身骨骼肌系统的强健。而(🌒)功能强(qiáng )大的肌肉更能伸展(zhǎn )体态、(🚗)挺拔身姿，让人看起(🔅)来更有气质、更好看。

　　来源：“科普中国”微信公众号　(💆)　奥斯卡成都4月28日(🍢)电(diàn ) (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业恳谈(tán )会(以下简称(🛒)恳谈会)28日在成都举行。

　　“五一”假期期(🎈)(qī )间，长江海事局每日与气象部门会商研(🚞)(yán )判，及时发布安全(quán )预警。海事部门人(📚)员对辖区60条重要涉(🐂)客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开展包(🚐)(bāo )保和蹲点，对65处重(🌅)(chóng )点水域实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实(🐾)施专人专艇现场驻(zhù )守。

　　5 爱吃生冷(lěng )食物