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　　活(🛠)动中，白(bái )云区总工会(🔭)副主席方可可通过直(zhí )播平台与求职者互动，实时解答(dá )岗位要求、职业发展等问(🈵)题。入选司法部“全国千(🐗)名涉外律师(shī(🔍) )人才库”的徐军等行业大咖受邀出席“职业规划沙龙”，现场传授职业经验(🌱)。

　　2023年3月25日，由浙江省(🐆)侨联、台州市人民政府(fǔ )、上海大学主办的“创业中华·智造(⬅)台州”——高校海归创(🈂)新创(chuàng )业科技成果洽谈会暨2023AIGC与元宇宙创(chuàng )新创业创作大赛系列活动在台州举行。图(📺)为活动现场进行的上(🍓)(shàng )海大学科技(👆)成果发布仪式。上海大学供图

　　良好的生活习(xí )惯也非常重要。要保(💲)持正确的坐(zuò )姿、站(🐚)姿和睡姿，避免长时间低(dī )头、久坐，注意颈部保暖。建议(yì )每工(🏏)作或学习1到2小时，就休(🌎)息10到(dào )15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简(🐒)单的伸展运动(dòng )，如扩(⛔)胸运动、弯腰运动等。

　　四川武胜：泥塘摸鱼赛竹(zhú )筏 乡趣小寨引客来

　　如何(⛔)帮？北京化工大学以民主党派成员、无党派人士等党外知识分子为核(hé )心组建专(🗓)家团队，帮助保康第一(🎻)(yī )中学教师提高教学水平，提升教(jiāo )学理念。以高校师资力量培训县中教师，听来简单(🐾)，做起来却(què )难度不小(🛴)。教授们拿起高中教材集体备课，在从事教学科研(yán )之余，和当地(🌁)老师一道为高考“把脉(🔯)”；民盟盟员、年过花甲的(de )张丽丹老师多次前往保康第一中(zhōng )学为学生们开展励志(🔴)讲座，并为(wéi )科左中旗(♑)全体中学化学教师做关(guān )于中学化学学科建设的专题报告，还带去北京化工大学为(🦀)该校捐赠的实验仪器(🥑)；北京和保康相距千里，专家团队除远赴保(bǎo )康，日常还通过网(👌)络视频、微信(xìn )答疑(🥟)与当地教师形成常态化的线(xiàn )上课程共建。

　　近年来，注重(chóng )“慢旅行”的老年人，逐渐(🎾)成为(wéi )旅游出行的“主(🛬)力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏上旅途。大江南(🕚)北，一列列满载银发族(🎎)的旅游专列(liè )纷纷启程，在山河慢旅中，驶向(xiàng )“诗和远方”。