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　　看似休息实则伤气血的行为

　　“我的家乡五峰交(🦐)通不便(🔜)，出(chū )行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(🎵)20年中(zhō(💾)ng )，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里(🏕)8000多名村(🎦)民(mín )。

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最(zuì )大的口岸，今年1月1日至5月5日(rì )，累(😏)计查验(🔻)出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔(pà(😔)n )的神黄(🧑)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境(🛢)，随(suí )风(🕋)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图(tú )为市民在异龙湖(🤵)畔的神(📙)黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　六年时间里，朱老师(shī )的课堂是很多孩子的期待，她也在这段经(🍞)历中，收(🏤)获了满满的幸福。一起走(zǒu )进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　2 熬夜玩手机

　　在李萌心中，这么多(🗨)前辈都(🙀)选择了坚持，自己更没有理由(yóu )推脱。“在身边人的感染下(xià )，在群众的认可中，我越发地爱(🐊)上了手(♑)中的工(🎃)作，有时候会听到邻里街坊骄(jiāo )傲地念叨，咱们胡同里有一(yī )个北京丫头，是‘大粪妞儿(🐫)’。这种(➰)甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的工作有(yǒu )价值。”她坦言。

　　在此基础上，当地通过流转村集体(㊙)林地，引(✳)入杭州临(lín )安益丰农业开发有限公司，探索打造林业标准地，一幅集森林康养度假、林下中药(🌀)材种植(📪)、生态体验于(yú )一体的林业发展蓝图徐徐展(zhǎn )开。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果(➿)(guǒ )一晚(🔓)上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(✌)的亏(kuī(🍭) )欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(👼)(cǐ )外，熬(🥫)夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。