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　　需要注(🦅)意的是，当归有活血功效，孕(yùn )产妇和月经量特(tè )别大的女性要慎食。气血两虚的人可(🌿)以根据身体情况，适量食用。

　　(🐝)想要(yào )保持(💸)气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮(yǐn )食有节、运动有(yǒ(🎈)u )度、情志有(😠)衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　需要注意(yì )的是，当归有活(👠)血功效，孕产(🎿)妇和月经量特别大的女性要(yào )慎食。气血两虚(xū )的人可以根据身体情况，适量食用。

　(🐴)　起初，朱超敬主要(yào )教孩子们识谱唱歌，慢(👞)慢地，她觉得应该有更丰富的内容(róng )加入课堂。

　　朱超敬：有时候我车(🏈)刚停，他们就(😏)“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你(nǐ )来了，我们好想你啊。他们对你的那种(🏪)期盼和他很(🔯)真诚的(de )言语，让你瞬间(jiān )就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都会抛之脑后(hò(💔)u )。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的(👂)欢乐，我们(men )是彼此成就的。

　　朱超敬：我(🌉)每次回到上三清学校，走到门口(🎴)，看到上三清(😄)那个牌子，我(wǒ )就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你(nǐ )来(🔯)了。然后到学(📨)(xué )校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回(huí )到我娘家一样。