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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计(jì )研究显示，经常锻炼的人(♒)，细胞(bā(🍀)o )免疫功(👾)能明显优于那些不运动的(de )人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫力更好，也更不容易生病。

　　“运动是良药”的说法由来(lái )已久，坚持运动(😋)有助于(🐑)激发和(🗒)改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫(yì )力更好，也更不容(🍦)易生病(🎃)。

　　如(🚸)今的李萌，闲暇之余会为群众(zhòng )砌花台、栽花架，还会去养老院(yuàn )义务服务。“能做一些力所能及(jí )的事情，能帮助更多群众，我觉得就(📧)是劳模(🦔)精神在(🔑)群众心中最好的诠释。”她说。

　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化(huà )桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯(😩)”全国钓(🚰)鱼大奖(😖)赛(sài )等18项特色活动。

　　怎么判断自(zì )己是否气血充足？

　　西盟县勐(měng )梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草(🐯)房，交通(😈)不便、(🏜)饮水困(🏇)难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等(děng )产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年(nián )都会带家人外出旅游。

　　周至(zhì(🍛) )县上三(🔁)清小学(🔬)老师 梁彦鹏：我是(shì )一个老教师，以前也没受过专业(yè )训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技(🔓)巧，咱达(💃)不到。

　(🔖)　每周一，是朱(zhū )超敬到周至县上三清小学给孩子(zǐ )们上音乐课的日子。

　　湖北省(shěng )五峰三农客运有限公司驾驶员邓(dèng )兰舟，20岁(🦀)出头就(✉)成为一(📒)名农村客(kè )运司机。他有一个本子，上面记(jì )载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　村民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集体通(🎮)过林地(📗)流转获(👗)得400余万元租金(jīn )，30多名村民实现“家门口”就业(yè )，高峰期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新帮扶模式，由企业开辟(pì )60亩中药材共富种植(✋)园，统一(🐖)运营(yí(㊗)ng )管理，让山林经济变身“聚宝盆(pén )”。