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　　黄卓指出，4月，我(💝)国春播区大部温(wēn )高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮(🦕)苗。其中，南方地(dì )区(🌯)(qū )降雨(🐸)增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利(lì )；山(🍶)西中南部、陕西关中、甘(📕)肃东部部分地区因降水持续偏少，对春(chūn )玉(yù )米等足墒播种不利；东北春(🏆)播区大部墒情适宜，但黑龙(🚖)江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有(🐃)推迟。

　　- 蛋(dàn )白(bá(🤪)i )质、脂(⬜)肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而(ér )影(yǐng )响(👔)睡眠质量。

　　第四，在动物(🥞)实验中发现，碳水化合物摄入增加(jiā )会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(💕)酸在大脑中会被代谢为血(🐌)清素和(hé )褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而(👧)胰岛素(sù )会(huì )促进(🔜)长链中(🥨)性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸(suān )竞(jìng )争进(🌐)入大脑血流的通路，所以胰(🌧)岛素分泌的最终效果是增加大脑的(de )色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(👰)的生成量[5]。此前有人体研究(🐇)证(zhèng )实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　(🎭)　“尽管白银和铂金(🌨)的替代(✔)效应，为投资者提供了分散配置的空间，但(dàn )需警惕其高波动性带来(🍾)的短期风险。” 一位贵金属交(🍰)易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银(✴)单(dān )价低、个人投资者占(🌠)比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　随(suí )着金价触及3500美元关(🥊)口，技术性超买信号显现，市(🍔)场出现大规模获利(lì )了(le )结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投(🐋)资者称：“刚进场(chǎng )就遭遇(❕)暴跌，现在更倾向于观望或转向其他金属”。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起(🚢)床的时间提前 30 分钟以上。

　(😘)　投资风向的转变，在消(xiāo )费(fèi )市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多(🕉)家金店虽然人头攒动(dòng )，但(㊙)不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜(guì(🌒) )台前驻足挑选。“最近来问铂(🈯)金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家(jiā )金饰品牌店员说，大家都觉(🚸)得现在买黄金饰品太贵，相(♟)比之下，铂(bó )金(jīn )和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩(♟)戴。

　　在寻求消费者权益(🚪)保护和商家利益的平衡中，平台扮演了重要角色(sè )。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖(💷)的可能原因之一

　　北京交通部(bù )门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有(🏻)小雨，5日白天有阵雨或雷阵(🗣)(zhèn )雨(yǔ )。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天(tiān )气(❄)(qì )和路况信息，合理规划返(🕤)程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(háng )车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥(💵)堵，倡导市民优选(xuǎn )公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一(⭕)”假期(qī )第(dì )五天，交通出行(🖨)保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门(mén )多(duō )措并举加大出行保(🛅)障力度。