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　　想要保持(🤞)气血充足、提高免疫力，建议(🐁)做到：“起居有常、饮食有节(👸)、运(yùn )动有度、情志有衡”。做(🔕)好这“三个一(yī )”，帮你把气血补(👨)回来↓↓

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行(háng )前做足了功课，云南、北京、(🤞)四川……该打卡的地方一个(⛸)都没落下。下次来争取走遍中(🔃)国更多地方。”

　　本报通讯员(🕜) 赵明

　　朱超敬：调完琴之(✊)后，他正在教室上(shàng )课，我一下(🍪)就萌发了那种小时候上课的(de )状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个(gè )歌，或者上一节课。

　　朱超敬：他们(men )其实观察很(🎞)仔细的，你觉得你在爱他们(men )的(🍟)同时，其实他们真的是很爱你(👊)。有时候我换个(gè )水杯，或者戴(👺)了个首饰，这些细节，其(qí )实我(🏈)都不太注意，但是每次来了之(💍)后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的(de )观察，特别仔细，其实他并不是在观察(chá )你，而是他在用心爱你。

　　气血充足(zú )：指甲有光泽、红润光滑、有弹(🛳)性，指(zhǐ )腹饱满。