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　　虽然富含蛋白质的(⭕)食物也同时富(fù )含B族维生素，适量摄入对睡(🗿)眠也有帮助，但如果蛋白质(zhì )食(shí )物过多(⏲)，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而(🙁)(ér )适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

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　　价格(gé )反转不断，国际金价最近(🈹)波动加剧。

　　2023年以来，多家(jiā )电(diàn )商平台(📋)在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间(🌯)(jiān )，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用(👕)户的焦点(diǎn )。随着实践的深入，一些问题也(👝)逐渐暴露出来。最突出的(de )问题就是该政策被(🌩)一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊(👋)毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害(🕶)了(le )商(shāng )家的利益，也影响了平台的信誉和(🚾)正常运营。

　　上周(zhōu )国际金价累计下跌超(🔔)1%

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化(huà )合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(⏫)酸在大脑(nǎo )中会被代谢为血清素和褪黑素(🔳)。高GI(血糖生成指数)碳水食物(wù )如白米和面(👢)食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(nǎ(⚽)o )的(de )色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(🔑)的生成量。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为(⚫)，五一长假，蒙曼能够与内蒙(méng )古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合(🚏)(hé )发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡(🎒)杭州5月4日电(郭其(qí )钰 吕诗蒙)面对一群平(🐬)均年龄仅32岁，学历高、收入高、要(yào )求(qiú )更(🌁)高的青年群体，如何打破传统意义上的“送(🌕)文化下乡(xiāng )”？这是民盟盟员、浙江杭州萧(🏖)山区文化馆表演艺术中心(xīn )主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破(pò(🛶) )局的起点。

　　一、关注质量安全，谨慎消费(🤳)。购物要注(zhù )意质量安全，通过正规渠道选(🧐)购正规厂家生产的产品，注(zhù )意查看产品名(🤣)称、厂名厂址、规格型号、执行标准、(🚵)使(shǐ )用说明书、产品质量检验合格证明等(🕢)信息，自觉抵制“三(sān )无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要(yào )注意查看CCC标(🈶)志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新(xī(💊)n )绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者(🌾)辨识优劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜(😊)，色黄枯暗为劣；二闻(wén )：清香纯正为宜(🧚)，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(zà(🍑)o )易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清(qīng )香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；(🏾)味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(yè )萎缩，汤色暗(🤟)浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　韩(há(🔶)n )国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁(🚧)决，尹锡悦即(jí )刻被罢免总统职务。4月8日，韩(🎒)国政府确定6月3日为新一届总(zǒng )统选举日，同(📓)日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民(mín )力量党并宣布参选。