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　　这两天，一场(chǎng )前所未(wè(🥀)i )有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天(🛑)眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观(guān )与人文(wén )艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观(⛎)与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩(🧙)法，也让众(zhòng )多游客(kè )沉浸其中。　(🦒)　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地(📭)下暗河航行等(děng )小众溶(róng )洞游玩项(🍘)目受到了游客们青睐，假期期间有不(🔺)少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我(wǒ )们跟随(suí )记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　·轻体力(👃)活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(➡)说(shuō )，差不(bú )多是每餐吃盛饭的小碗(🌻)浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　首先，蛋白质有(🚊)较高(gāo )的食物(wù )热效应，并使人容易(🔢)兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利(🔗)于安静入眠。

　　“蔡文姬(jī )曾经在(zài )鄂尔多斯市准格尔旗嫁给了左贤王，居住了12年，并育有二子(👊)，您怎么看这段历史对鄂(è )尔多斯(sī(🛍) )市的重(chóng )要性。”在接受奥斯卡记者采(🕤)访时，蒙曼认为，这段历史当然对鄂尔多斯的历史有很(hěn )重(🥣)要的(de )作用，但从学术上还有待商榷。

　(⏸)　其实，合理吃主食有利于预防肥胖(🍘)，不吃主食或(huò )吃得太(tài )少反而不利于瘦身。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　中国地(😙)质学会洞穴专(zhuān )业委员(yuán )会副秘书(🍵)长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为(🐇)我们身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢(màn )慢让这些小(🚱)的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积(🎄)物可能会变颜色，所以希望大家能够(❌)(gòu )提高自(zì )己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　(🖥)　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是(💔)促(cù )进发胖(pàng )的可能原因之一。失眠(🕰)或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(🌸)学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精(😨)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(✴)胖。

　　黄金高位急跌，白银铂(bó )金“替(🔒)代效应”显现

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通(🥂)委供图