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　(😀)　据韩国中央选举管理委员会公布(bù )的日程，第21届(🎲)总统大选候选人登记(jì )将于5月10日至(🌰)11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天(💠)的金砖国家外长会晤4月29日(rì )下午在(🕘)巴西里约热内卢闭幕。金砖(zhuān )国家外长会晤发表主(🦇)席声明，声明重申致力于加强金砖(zhuā(🆚)n )国家战略伙伴关系框架，在政策安(ā(🕳)n )全、经济金融、人文交流三大合作(zuò )支柱下开展(📘)合作。各国外长重申致力于秉持相互(🖇)尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包(🕗)容、协商一致的金砖国家精(jīng )神，加(🧕)强全球南方合作，实现更包(bāo )容和可持续的治理。

　(😋)　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能降(😵)低总热量摄入。少吃米饭省下(xià )的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易(🍼)发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响(🍍)肠道菌群平衡，也不利于胰岛(dǎo )素敏感性。

　　失眠(📄)或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得(🚜)到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引起(🔘)白天精力不足，运动(dòng )意愿下降，进一(🌮)步促进肥胖。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人(rén )不再是城市的过客，而是与街区共(🕔)生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地(🤝)的文旅(lǚ )市场也精彩纷呈。多样的文旅体验(yàn )点亮(🐅)假期，为人们带来一场场难忘(wàng )的欢(👎)乐之旅。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量(lià(🙅)ng )不同，没有必要严格攀比。吃到身(shēn )体(🐨)感觉舒服，白天精神饱满，夜里(lǐ )睡得踏实的程度就可以了。

　　-少吃主食影响睡眠本身(🎤)(shēn )，也是促进发胖的可能原因之一