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　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都(💀)是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的(👙)味蕾，更凝聚着一方水土的滋(zī )养(yǎng )和(hé )果(guǒ )农的辛勤付出。这个立(📦)夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启(🤢)元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　(⛳)朝“问”健康丨立(lì )夏(xià )节(jiē )气如何养生更“养心(🏏)”？运动贴士 食补方子请收好

　　邮轮旅游作(🐷)为休闲度假的高端旅游业态，已成为旅游城市(📟)产业发达、经济繁荣的(de )重(chóng )要(yào )标(biāo )志。近年(📂)来，随着中国进一步放(⭐)宽优化外国人过境免签等政策，推出离境退税(✝)“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中(🌱)国旅游(yóu )，国(guó )际邮轮航线也加快恢复。

　　“我(🌡)们诚邀游客醉卧六盘山下，栖居渝河之畔，品尝(😐)隆德暖锅盛宴，体验非遗魅力。”隆德县文化旅游(😼)广(guǎng )电(diàn )局(jú )局长彭甲龙表示，隆德县将以“文(🎌)化IP深化、业态升级、数字赋能”为核心，发展研学旅行、康养旅居、(🅰)文化艺术乡建三大板块，推动文旅(lǚ )产(chǎn )业(yè(🌦) )从“网红流量”向“长效经济”转型。(完)　　奥斯卡(📝)昆明5月4日电 题：六千余青年“追剧”《西南联大》：(👚)历史在音乐舞蹈史诗中“活(huó )”成(chéng )青春课

　　(🕞)“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓(💇)’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解(🚌)西南联大。”云(yún )南师范大学团委书记郑伟俊介(➡)绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演(🥩)出超80%的青年对西南联大精神有了更深刻的理(🌋)解，对个人(rén )理(lǐ )想(xiǎng )融入国家发展的意愿明(🏞)显增强；90%以上的青年认为历史场景的现代化(💳)演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的(💁)人。”

　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近(🙋)大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风(💉)光在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国家级(👂)(jí )旅(lǚ )游(yóu )休闲街区，云南省大理白族自治州(🐞)大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚(📨)，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　中国工程院(yuàn )院(yuàn )士(shì(👪) ) 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花(🛏)汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安(🤠)神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共(gòng )同(tó(🕯)ng )来(lái )煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合(🎎)、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花(💐)、冰糖，这种老少咸宜。

　　立夏后，气温逐(zhú )渐(jiàn )升(shēng )高，紫外线也较(📶)强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选(🌻)择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮(🎆)肤和身体造成损害，同时(shí )减(jiǎn )少(shǎo )中暑的风(🌮)险。