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　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗(🍸)净，再将笋制(🏳)成笋干、笋(📄)饼、笋(sǔn )肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布了一条以春(chūn )笋为主题的视频，获得超50万点(🚷)赞。

　　近年(🕚)来，注重“慢旅(😿)行”的老年人，逐(zhú )渐成为旅游出行的“主力军”，“银发(fā )经济”“银发列车”也成为热词。 五一(yī )假期，银发族们也背起行囊，踏上旅(📟)途(tú )。大江南(🏻)北，一列列满(💾)载银发族的(🕶)旅游(yóu )专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方(fāng )”。

　　乡村游新体验

　　当地时间4月(yuè )26日，法国华侨华人会主席蔡(📚)君柱(中)与郑(🐍)(zhèng )金标(左)、(📩)任俐敏合影。　法国华侨华人(rén )会供图

　　“以前环保、应急、市场监(jiān )管等单位各查各的，现在执法单位进一(yī )次门(⛳)、查多项事(💧)，我们不用反(🌬)复迎检，能省(🗳)出更多时间和精力从事生产经营。”重庆瑞(ruì )佳水处理有限公司负责人郭巨全说。

　　广东省司法厅二级巡视员黄奕表(🗳)示，广东处于(🎣)“二次创业”关(♐)键期，将以全(quán )球化视野构建法治人才高地，为广大青(qīng )年法治人才提供接轨国际的跨境执业通(tōng )道、孕育创新的数字法治试验(🦈)田、赋能成(🧢)长的优质律(➿)所生态圈。

　　綦江区纪委监委深(shēn )入开展“清风护企·监督护航营商环境(jìng )”专项行动，出台《关于发挥纪检监察(chá )机关(📿)职能作用服(💟)务保障优化(🥠)营商环境十(shí )条措施》。“近3年来，我们查处损害营(yíng )商环境作风和腐败问题51件，立案、处分(fèn )37人，助推营商环境持续提升。”綦江区纪委常(👂)务副书记、(🌈)区监委副主(💇)任何顺伟说。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法(fǎ )。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子(🥔)转动不灵活(🍂)，僵(jiāng )硬感明(🖤)显，稍微活动还会伴随疼痛。二(èr )是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、(💆)麻木等症状(🌴)，从颈部沿着(✋)肩膀(bǎng )、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂(bì )酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是(shì )否出现头晕头痛的症状。头晕发(🕟)生在突(tū )然(🕶)转头、抬头(🔥)或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外(😩)，颈椎问题还(🔺)可(kě )能会对(🛠)我们的视力、睡眠和精神状态产(chǎn )生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等(děng )情绪问题。