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中国工程院院(😻)士 张伯礼:从中医(yī )角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运(yùn )动对阳(👮)气是有消耗的,过(guò )于(🐐)兴奋对晚上睡眠也不(🛥)利,晚上可以做一(yī )些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但(🆗)是不适合剧烈(liè )运动(🍊)。
以低脂、易消化、富含纤维素(sù )食物为主,多食蔬果、粗粮,多食(💉)清润祛湿的食物,如鱼(📎)、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食(shí )过咸的食物以及(🥄)动物内脏(zāng )、肥肉等(🎃);
作者 国璇 孔令佑
立夏(xià )前后,正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口(kǒu ),带着天然野趣(🕎)和清香,还富含花青素(😂)、维生素C等营养物质。不少(shǎo )地方的朋友不仅鲜食桑葚,还会把它用来(🚖)制作桑葚酒、桑葚酱(🧙)等,让桑葚的滋味更为丰富。
作者 时文枝(zhī )
立夏“养心”作息要规(🐬)律
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
豆瓣电影网友:《??》感太割裂了,一边频频被视觉设计上的创意惊艳到,一边又不知道导演在吃力地表达什么!首先要说明一点,抛开所有片外因素,这部片子我看得很爽。
陕(🦁)西省(117.36.226.*)的网友碌碌的修(😌)(2556813)在说:怕进沙子堵上了枪口