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　　5月3日(🌦)，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🔬)沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🎺)民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(😢)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯(sī )卡普(⚡)(pǔ )洱5月(yuè )5日电(diàn ) (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜(💄)允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验(🌯)放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客(📠)经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。

　　适当的运(🎅)动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失(🚙)眠》一书中指出，对于(yú )常常(cháng )失眠(mián )的人(rén )来说(🤹)(shuō )，运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(🛣)若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(🌙)一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(🏃)制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(🐁)好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质(🏾)量。

　　工人在(zài )中药(yào )材种(zhǒng )植基(jī )地施(shī )肥(🏔)。(受访者 供图)

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的(🥝)安全与顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站提(🗝)前与当地政府、文旅等相关部门沟通协调，提前(🐥)评估节(📅)日期间出入境人员和交通运输工具的流量、流(🀄)向等动态信息，科学合理地调配警力；优化勐啊(🙉)口岸通关流程(chéng )，开(kāi )设“神鱼(yú )节绿(lǜ )色通(tōng )道(🎵)”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关服(🏳)务。

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县长(♎)张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言(🌶)，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌(🚖)中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道(dào )路(❇)越(yuè )走越(yuè )宽阔(kuò )”。

　　气血充足：夜晚入睡快(🏒)、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。