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　　有(yǒu )流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间(🚁)运动之(zhī )后增加(👟)碳水化合物供应(🏩)，和(hé )运动后不吃(🔑)碳水化合物相比(🚲)(bǐ )，能非常有效地(🦋)提升入睡效(xiào )果和睡眠质量[4]。

　　会议还(hái )确定下届金砖国家外长会晤(wù )将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙(🍭)伴国外(wài )长会在(🌡)里约热内卢举行(🔕)，中(zhōng )共中央政治(📟)局委员、外交部(🏴)(bù )长王毅出席。巴(🎱)西外长维埃(āi )拉主持，19国外长及高级代表(biǎo )围绕加强全球南方合作、坚(jiān )持多边主义进行了讨论。

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最(🗂)近一系列数据释(🍃)放出(chū )美国经济(💀)衰退的信号，加上(👜)(shàng )美国总统特朗(🤒)普多次喊话降(jià(😫)ng )息，让美联储面临(⬛)不小的压(yā )力。有分析称，本周美联储(chǔ )议息会议上，美联储主席鲍(bào )威尔可能会以“鹰派”基调(diào )反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期(🃏)特朗普在执政的(🍹)第二个百日将转(📲)向“三(sān )低”政策，即(🔱)降低利率、降(jià(🚅)ng )低关税和降低税(🎷)收。

　　但(dàn )是，无论吃什么“安眠”保(bǎo )健品，无论换什么床垫、枕(zhěn )头，甚至每天坚持运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北(📭)、东北地区中南(⛄)部(bù )、西南地区(🍴)南部等地降水偏(📸)(piān )多，水热条件总(🤵)体利于春耕(gēng )春(🗄)播和作物生长发育；江淮(huái )、江汉、江南、华南东部等(děng )地温高雨少，部分地区可能(néng )出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小(🕯)麦产量形成，中下(📂)旬黄(huáng )淮南部、(📟)江淮、江汉温高(🍑)雨(yǔ )少，出现阶段(🍫)性农业干旱和(hé(🌎) )干热风天气风险较高；长江(jiāng )流域油菜产区气温偏高，降(jiàng )水正常或偏少，有利于油菜(cài )灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京(☝)4月28日电 (记者 吕少(🌙)威)临(lín )近“五一”假(🗄)期，将迎来购(gòu )物(👼)、聚餐、走亲访(😡)友小高峰(fēng )，为保(⤵)障三地消费者合法权(quán )益，营造放心、安心、舒心(xīn )的假日消费环境，北京市市(shì )场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　4月22日，现货黄金价格一度突(🤔)破3500美元/盎司的历(⚾)(lì )史高位，点燃市(🔦)场热情，但(dàn )随后(🥤)迅速回落，截至4月(👉)29日已(yǐ )跌至3324美元(🎈)/盎司附近。