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　　这叫“早醒”，被定义为(wéi )比预期起床的时(shí )间提前 30 分钟以上。

　　图为大连港湾海关关(🦎)企联络员赴船企实地调(dià(🧢)o )研。张旭 摄

　　在位于鄂尔(💇)多斯境内的秦直道遗址上(🚍)，蒙曼充分体(tǐ )现出一名学(🔌)者的(de )严谨，她一直在询问当(📘)地考古部门，脚下的土地到(🤦)(dào )底哪一块是秦直(zhí )道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝(shì )，很多真相或许(xǔ )都湮没在历史的尘埃中。”

　　去年11月，市场监管总局(🌰)约谈6家电商(shāng )平台，通报其(🐂)“仅退款”规则挤压商家生存(🔞)空间，助长低质低价竞(jìng )争(🤦)风气等问题。今年全国两会(✝)期间，国家市场监督管理总(🐏)局局长罗(luó )文表示，针对平(👛)(píng )台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问(wèn )题，将督促平台(tái )明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实(shí )施自动跟价、全网最低价(🛤)规则，造成内卷式竞争的突(❎)出问题，将督(dū )促平台规范(🔺)促销行为，保障商户自主经(🌇)营权。

　　第六，适度的淀(dià(🕟)n )粉类食物能帮助(zhù )血糖水(🛸)平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　地面公(gōng )交方面，增加备(bèi )班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经线路的运营组织，加大夜(yè )间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　(🍻)　膳食指南的建议是：轻(🚷)体(tǐ )力活动的成年人，每天(🐗)应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(🙆)、面粉、干玉米、小米、(🧜)燕麦片、莜麦面、藜麦、(💁)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(shí )材都算粮食)。这(zhè )是指烹调前的干重。