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　　来(lái )源：“科普(🔳)中(zhōng )国”微(wēi )信公(🏾)众(zhòng )号　　奥(ào )斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川(🌼)活动周在川日资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成都举行。

　　破题(✈)：从“绿富分离”到创新融合

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被(🤢)誉为“千年长寿操(🥐)”。八段锦中的“双手托(tuō )天理三(sān )焦”动(dòng )作有助(zhù )于调(🌡)理(lǐ )气血，改善倦(🌕)怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(🌁)睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿(📜)就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(✡)刷手(shǒu )机消耗(hà(💼)o )的不只(zhī )是电量(liàng )，还有(yǒu )你的气(qì )血。此外，熬夜看手(⏰)机还容易诱发青(🤽)光眼。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　云南省普洱市孟连傣族拉(🚈)祜族佤族自治县位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树(🥋)故乡”“中国牛油果(💲)之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。