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　　两张照片分别(🚳)为70岁铁人三(sā(💒)n )项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚(🤼)持运动的人大(🎨)腿肌肉含量明显更多(duō )，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(😰)明显流失很多(🍻)，皮下脂肪更多。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈(⛸)都(dōu )在外面打(⌛)工，爷爷奶奶在家里看护这些(xiē )孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象(xiàng )空间还有发展(🕡)空间。孩子们首(⏸)先对自我(wǒ )有一个认知、提升，他觉得自己可以很(hěn )自然地站到大家面前(🌮)去展示自己的(🐆)才艺。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(📛)(qī )，一团团、一(🎷)簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期，这(😤)片绝美的粉色(🌓)(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为异(yì )龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(👌)引市民游客打(⛵)卡拍照。徐俊 摄

　　周至县上三清小学(xué )校长 王金锋：之前他们不可能接触这些(xiē )，农村(🈶)学校没有这个(👈)条件，培训都要到(dào )很远的地方去，家长也没有时间陪孩子。朱(zhū )老师来了之后，对孩子的发(😽)展是一个极(jí(🔸) )大的补充。

　　2023年下半年，蒋某在社交(jiāo )平台上开设店铺，主营日化、防晒用(🤫)品(pǐn )等，但生意(👏)惨淡。

　　朱超(🔪)敬：我觉得每个(gè )星期来就教一首歌，也没有太大的意义(yì )，我想能不能给(🥠)孩子们捐一点(📒)乐器。二(èr )十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓(gǔ )和钢琴，我们就开始上课了。

　　适当(👚)(dāng )的运动，有助(🕛)改善睡眠。中国医药科技(jì )出版社出版的《失眠》一书中指出，对(duì )于常常失眠(🙂)的人来说，运动(🚱)是调理睡眠有(♈)效(xiào )的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步(bù )、做做操、练练太极拳等，经(⏫)过一段时(shí )间(😜)的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常(cháng )的睡眠(🕑)建立良好循环(🍬)，从而可以从根本(běn )上消除失眠，提高睡眠质量。

　　从入(rù )境方向看，“五一”期间，昆明机场口(📮)岸入(rù )境外籍(🛋)旅客5061人次，同比增加23%，其中马来(lái )西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外(wài )籍(😾)免签入境旅客(🍘)3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄