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　　当(dāng )一个人频繁出现早醒的情况(⛲)，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解(🌩)决(🔔)方案。有人可能会去医院，甚至想要(🙍)让(🍌)医生“给自己开点安眠药”，让自己的(🌲)睡眠“重回旧轨”。

　　邵菲带领舞队参加比(bǐ )赛。(受访者 供图)

　　有流行病(bìng )学研究发(fā )现，摄入更多的优质(zhì )碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关。也有研究(jiū )提示，中国北方(🕚)吃大量主食的膳食模式与较低的失(🥘)眠(🧓)风险相关联。

　　-少吃主食影响睡(🤹)眠(🌘)本身，也是促进发胖的可能原因之(🙂)一

　　上周国际油价下跌

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的(de )新业态和(hé )新消费场景，吸引越(yuè )来越多游(yóu )客前来。

　　上周六(liù )，在伯克希尔-哈撒韦公司股东(dōng )大会上，94岁的巴菲特(🤫)在问答环节尾声宣布，计划今年年底(⛷)辞(✳)去公司首席执行官一职。巴菲特还(😃)严(🛌)厉批评特朗普政府的关税政策和(🔚)贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为(wéi )美国政府(fǔ )不负责任的财政政策(cè )可能会削(xuē )弱美元的价值，并表(biǎo )示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报(🤲)，经(🍑)营利润同比大幅下跌，由于其业务(🤱)涵(👢)盖运输、能源、零售等多个领域(💕)，公司警告称关税或进一步影响利润(🆓)。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关(guān )键期，夏(xià )收自西南向北陆续展(zhǎn )开。东北(běi )地区大面积春播。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动(🛸)，躺(🌀)在床上还是辗转反侧，或者夜醒频(📽)频(🏙)，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　失(🐎)眠，已经成为现代人最常见的一个烦(🦁)恼来源，也是最降低幸福(fú )感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能(néng )睡上一夜好觉，幸福(fú )指数就会(huì )大幅度提升。