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　　其次，因(😢)为要维持血糖稳定(dìng )，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西(🖕)墙(qiáng )，拆解肌(⛹)肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而(ér )且会(📑)加重肝脏和(🚖)肾脏的负担。这样也会让你感觉(jiào )疲劳。

　　第二方面，少吃主食不(🔂)等于能降低热(rè )量摄入。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言(🍓)也(yě )是有利于预防肥胖的。

　　无独有偶

　　每个人(rén )的代谢能(⏱)力不同，体力(😋)活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感(gǎn )觉舒服，白天精神饱(👒)满，夜里睡得(⏪)踏实的程度就(jiù )可以了。

　　当地时间本周四，英国央行也将公(gō(💔)ng )布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国(guó )央行(😠)将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利(lì )率决定。另外，本周(zhō(📩)u )美国网约车(🔊)服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦(mài )药企诺和诺德等公司都(🖼)将公布最新(🕹)财报。(央视财(cái )经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力(💩)(lì )量党3日公(📣)布，雇佣劳(láo )动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加(jiā )6月(😗)3日举行的第21届韩国总统选举。

　　安祥生认为(wéi )，顺应数字经济时(🈶)代(dài )的要求(🚪)，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过(📢)技术驱动治(🐫)(zhì )理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促(🏢)进公(gōng )平交(🚧)易”的平台新生态。

　　特别说明，吃够主(zhǔ )食，绝不意味着可以随心(🚉)所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养价值很(hěn )低的淀粉食品。