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　　“以(🙈)前他(tā )们总说(📿)(shuō )‘没空’，现在是问‘下次什么时候(hòu )’，这就是文化生根的声音。”在(😹)邵菲看来，若能帮助年轻人找(♎)到价值和归属感，这个城市才(cái )能留住(zhù )他们的心。

　　“五一”期间，江苏靖江生(shēng )祠镇(🕕)变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛(🏐)大启幕。走进青砖古(gǔ )巷环绕(💏)(rào )的生祠镇，120多(🔊)个特色摊位依次排开，游客在(zài )这里穿越时空，感受宋代生活美学与家(🆔)国情怀的交织碰撞。

　　如果(😝)能吃到一部分全谷(gǔ )杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更(gèng )好了。因为糙(🌽)米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(🤢)消化速度较慢(màn )，缓慢(màn )释放(📨)葡萄糖，更有利(⛺)于持续合成糖原(yuán )而不是(shì )合成脂肪。

　　三、关注食品安全，绿色消(🍴)费。消费者外出就餐时，首选证(🏍)件齐全、环(huán )境整洁(jié )、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单(dān )位就餐；在(🏙)餐厅食用生鱼片、生腌海鲜(🏏)、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险(🤥)菜品时，注意食(shí )物感官(guān )性(🤶)状和味道有无(💧)异常；用餐前检查盘(pán )子、杯(bēi )子等餐具是否干净；选择炭火锅或(🐺)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐(🔍)场所有无通风设施，感到身体(tǐ )不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意(yì )查看商户(🎓)在外卖平台公示的相关证照(❣)，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐(cān )品(🔌)后检查餐品包(🚳)装及食安封签是否完整；打(dǎ )开包装后要检查菜品色泽、味道等是(👗)否正常。适量点餐，剩餐打包带(🛌)走，践行“光盘行动”。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行(háng )业惯例”你认可么？

　(👆)　如今，文化特派员工作已经(🛅)过半，邵菲的日程表依旧很满：创作天悦(yuè )社区之(zhī )歌、推出“宠物瑜(🥅)伽”专场、策划(🐏)脱口秀开(kāi )放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量(🧘)，而是青年态度的转变。