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　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投(tóu )资金条(tiáo )却依旧紧俏(🏥)。据中国黄金协会统计，2025年一(yī )季(🆚)度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下(🎐)降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币(bì )消费量却达(🔕)到138.018吨，同比增长29.81%。

　　膳食指南的(🤘)建(jiàn )议是：轻体力活动的成年(💑)人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(💴)(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🔻)绿豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等等食(👞)材都算粮食)，请注意，这是说烹调(🖱)前的(de )干重。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金(jīn )消费需求出现下(🈂)滑，但投资金条却依旧紧俏。据(jù(🌒) )中国黄金协会统计，2025年一季度，我(🎯)国黄金消费量(liàng )为290.492吨，同比下降(📫)5.96%。其中，黄金首饰消费量(liàng )为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到(📩)138.018吨(dūn )，同比增长29.81%。

　　创建健康电(🎯)商生态

　　第五，几十年前就已(👻)经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄(táo )糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水(shuǐ )化合物摄入后，睡(🚆)眠的结构也会发生改变，宝贵(guì(🕗) )的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也(🍦)缩短。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平(píng )衡，改善身体(🏠)代谢。然而，在主食已经充足的情(🕔)(qíng )况下，就需要考虑蛋白质食物(📛)够不够，蔬菜品种(zhǒng )多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质量。

　　原油市(😵)场方面，上周(zhōu )“欧佩克+”将协商产(🎉)量政策的会议提前举(jǔ )行，商讨(🔛)6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧(🎃)，国际油价承压(yā )下跌。上周国际(💵)油价创下3月底以来的最大单周(🧐)跌(diē )幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　据(jù )韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川(chuā(⬜)n )市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动(🌴)和民主化(huà )运动。此后步入政坛(📡)，历任第15至17届国会议员，并(bìng )于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政(📐)府中(zhōng )出任雇佣劳动部长官。

　(👏)　黄金高位急跌，白银(yín )铂金“替(📠)代效应”显现