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　　北京交(jiāo )通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间(🏿)有小雨，5日白天有(Ⓜ)阵雨或雷阵雨。雨(🎡)天路面湿滑，对假(🚜)期(qī )返程有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气和路况信息，合理规划返程方(fāng )式、时间和路线，错峰返(📻)京，注意行(háng )车安(🖐)全。“七站两场”周边(🎩)道路交通(tōng )压力大，周边道路易拥堵，倡导市民(mín )优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五(💦)一”假期第五天，交(🕯)通出行保持高位(🈂)(wèi )运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大出行保障力度。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持(chí )续积累黄金(😟)库存，已成为支撑(🖲)金价的(de )主导力量(⤵)。不过，与个人投资者不同(tóng )，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大(✏)化。对于个人投资(🎪)(zī )者而言，摩根大(🤬)通提醒，需要明确黄(huáng )金本身并不产生收益，投资黄金会提(tí )高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的分散投(🔖)资工具，但长(zhǎng )期(🦌)来看，它并非能提(🔇)供超额回报的资(zī )产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　·轻体力活动男生(🥘)吃 300 克粮(liáng )食差不(❓)多够了。但如果经(🕙)常锻炼，或(huò )者正在增肌，那就还需要加量。

　　这里的预期时间，更多的是指你平时(shí )更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一(🤬)个参考时间，人毕(📬)竟不是机器，你不(🌋)需要卡着表对照自己的睡眠。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你(nǐ )无精打采，减少消耗(🛏)。就算你强迫自(zì(🐶) )己运动，运动之后(📷)也会感觉特别疲劳(láo )。一旦人的精力和体力改善了，多吃(chī )这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉堆积在(🛎)身上。

　　预计5月(🥂)，全国大部地区气(🦂)温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降(jiàng )水偏多，水热条件总体利于春耕(🥗)春播(bō )和作物生(🥞)长发育；江淮、(👥)江汉、江南(nán )、华南东部等地温高雨少，部分地区(qū )可能出现农业干旱和用水紧张；北方(fāng )冬麦区大部降水接近常年或(💄)偏多，利(lì )于补充(🎾)土壤水分和缓和(👇)旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温(wēn )高雨少，出现阶段性农业干旱(📷)和干热(rè )风天气(❌)风险较高；长江(😢)流域油菜产区(qū )气温偏高，降水正常或偏少，有利于(yú )油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区(qū )南部油菜陆续成熟，需防范阶(🌠)段性连(lián )阴雨天(🌫)气影响收晒，以防(🎟)籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎(yíng )来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为(📽)(wéi )保障三地消费(🔱)者合法权益，营造(🏿)放心(xīn )、安心、舒心的假日消费环境，北京(jīng )市市场监督管理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省市场监督管理(🚚)局(jú )28日联合发布(㊗)如下消费提示。

　(🔇)　“让年轻人在这里找到归属感(gǎn )，城市才有长久活力。”面对都市青(qīng )年普遍面临的工作压力与社交焦虑，邵(🌥)菲巧妙地将心理(🍛)疗愈元素融入活(🌞)动(dòng )设计。在其看来，文化不该是逃避现(xiàn )实的乌托邦，而要做青年生活的“减(jiǎn )压阀”。

　　黄金交易拥挤了吗(🏆)？

　　“五一”期间(👹)，江苏靖江生祠镇(⏫)变身"宋朝街市"，一(🐷)场融合历(lì )史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市(shì )集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特色(🏼)摊位依次排开，游(📌)客(kè )在这里穿越(⛔)时空，感受宋代生活美学(xué )与家国情怀的交织碰撞。