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　　图(💌)为大连港湾海关关企联络员(🐖)赴船企实地调研。张(zhāng )旭 摄

　(⛔)　有利于预防(fáng )失眠？

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素(sù )，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间(🧗)避免过多蛋白质，而适度摄入(👂)淀粉类食品，更有利(lì )于睡眠(♋)。

　　其实，合理吃主食有利于(❌)预防肥胖，不吃主食或吃得太(🙋)少反而(ér )不利于瘦身。

　　国(🌏)(guó )家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作(zuò )大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至(zhì )分蘖期；西南地区(🐖)一季稻大部处于三叶期，东北(🍰)地区处(chù )于育秧阶段；西南(🐼)地(dì )区春玉米处于三叶至七(🚦)叶期，北方地区春玉米陆续播(🌪)种(zhǒng )；马铃薯、棉花、春(chū(🥔)n )小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　“真的是太(tài )了不起了，仅仅一个(gè )读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩(🤭)特市(shì )赶来的王佳对记者说(💝)。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初(🕣)衷是在消费者发现(xiàn )网购商(🌀)品存在问题且退货成本较高(🦔)的情形下，可申请仅(jǐn )退款以(🥐)保障自身权益(yì )，同时警告不(💚)良商家如果商品出现问题有可能货款两空(kōng )。但在具体执行过程(chéng )中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的(de )公平性(🏂)，比如不给商家申诉机会甚至(⛎)主动诱导消费者采用仅退款(🛍)解决售后纠(jiū )纷等，形成了大(🐿)量的规则漏洞，这些漏洞被“羊(😊)毛党”利用，造成商家的大(dà )量(🎫)损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　江(jiāng )西赣州公安网安部门(mén )在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房(fáng )业主的个人信息。经查，该公(🕛)司员工为联系客户增加业绩(🚐)，向同行获取了一(yī )些新购楼(⚪)房业主个人信息，这一行为被(🥈)视为“行业惯例(lì )”，被公司负责(🌒)人“默许”。

　　有些朋友夜间频(🈹)繁惊醒或噩梦，有可能是(shì )由于碳水化合物摄入(rù )过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使(📞)人容易夜间醒来并难以再(zà(🆚)i )次入睡。

　　2023年以来，多家电商(🚐)平台在售后服务规则中(zhōng )增(🚓)加“仅退款”条款(kuǎn )。一时间，“仅退(🌃)款”成为电商平台比拼规则、(🙁)争夺用(yòng )户的焦点。随着实践(jiàn )的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是(shì )该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋(🤐)生了(le )职业诈骗团伙，严重损害(🐸)了商家的利益，也影响了平台(😤)(tái )的信誉和正常运营。