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　　(🌆)判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(🌟)痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵(jiāng )硬感明(míng )显，稍(shāo )微活动还会(🎳)伴随疼(💔)痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(🌼)根，就会(🔻)导致上肢出现放射性疼痛、麻(má )木等症(zhèng )状，从(cóng )颈部沿着肩膀、手臂(💽)一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出(🦇)现头晕头痛的症状。头晕发生在突(tū )然转头(tóu )、抬头(tóu )或低头时，感觉天(⛄)旋地转(🛫)，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(🕹)，有跳痛(🚭)、胀痛、刺痛等多种(zhǒng )形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡(⛔)眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　90年(🐗)出生的赵华颖，是一(yī )名旅游(yóu )分公司(sī )的业务经理，记者见到她时，她正(🔌)和同事(🦔)准备开晨会。在旅游列车出发前，同事间互相叮嘱随团事项，是每趟(🌍)列车开(😨)行前都(dōu )要做的(de )工作。从业12年(nián )，她跟着旅游列车陪着银发旅客去(🌓)过很多(🚘)地方。这个五一假期，她也越发忙碌起来。

　　当天，该计划由菲律宾经济、(🌹)规划(huá )和发展(zhǎn )部，贸(mào )工部以及劳工部在马尼拉联合发布，旨在增强菲(💟)律宾劳(🗻)动力市场韧性，创造更多优质岗位，并推动就业结构面向未来转型(🧝)。该计划(🐇)(huá )还设定(dìng )了具体(tǐ )量化目标与政策路径。

　　信用清单，惠企提(🔣)质效

　(😦)　同时，全市纪检监察机关以查办案件为抓手，建立健全问题线索收集(jí(🌊) )排查、交办督(dū )办等工作机制，查处吃拿卡要、暗箱操作等损害营商环(🚛)境作风和腐败问题932件，批评教育和处理1179人，其中给予党纪政务处分677人。做实(🕐)(shí )查办(🐓)案(àn )件“后(hòu )半篇文章”，全市公开通报曝光80起破坏营商环境典型案(🐔)例，持续(🕶)优化营商环境，为民营经济高质量发展清障护航。

　　2020年底(dǐ )组建专(zhuān )业(🗺)团队(duì )，2021年陆续成立茶叶和食品品牌，沈枝丹投资建设农产品加工标准化(🏗)厂房，并积极对接农村合作社，由合作社按要求管理种植养殖、收购、加(🏰)工。“前不(🔰)久，我们还和福建省农业科学院农业质量标准与检测技术研究所(🙁)签订战(⛓)略合作协议，加强生产全程质量管控，保证产(chǎn )品品质(zhì )。”沈(shěn )枝丹说。