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　　黄卓表示，5月夏收粮(liáng )油作物进入产量形成关键(⏪)期，夏收(shōu )自西南向北陆续展开。东北地区大面积(⚪)(jī )春播。

　　- 如果主食不(🈷)足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感(🍰)，影响入睡和睡眠质量(lià(😖)ng )。

　　首先，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法(🏥)“节能”，让你无精打(dǎ )采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦(dàn )人的精力和体(🍹)力改善了，多吃这几口饭(fàn )，会被活跃的身体状态(🕍)(tài )消耗掉，并不会变成肥(♓)肉堆积在身上。

　　好吃的肉类基本上不可能是(📃)低(dī )脂的，因为低脂的肉(💥)一定会“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是(🖌)(shì )高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入(rù )了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。

　　A：“哥，我最近刚开了家(jiā(🎨) )装修公司，能不能‘分(fèn )享’点客户信息给我？(😻)”

　　今天，全国铁路进入(😨)返程高峰，预计发送旅(lǚ )客超2000万人次，各地铁路部(🥡)门精心组织客(kè )流疏导(🍱)。陕西宝鸡东站利用客票系(xì )统，提前研判高峰日(🕟)、关键时段等，根(gēn )据柱状图编制次日安检、检票、站(zhàn )台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客(💏)流组织“一日一(yī )案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出(🚫)游增多、老年旅客占比(🎗)提升的特点，完(wán )善预约服务、进站、出站等流(👗)程，为不(bú )同群体提供多(🧥)元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局(💸)在汉(hàn )宜铁路、汉十高(👋)铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力(lì )。江西南昌西站的(✂)网约(yuē )车候车区进行了升级改造，从原来的200余平(📛)方米增加至800余平方米，可(🛍)同时容(róng )纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　如(rú(✌) )果能吃到一部分全谷杂(🉑)粮，比如一(yī )半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因(🍞)(yīn )为糙米中含有比精白(🚔)米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消(xiāo )化速度较慢，缓慢释放(fà(🐅)ng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪(🏄)。

　　恢复正常主食量之(🍖)(zhī )后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快(🎷)，体重更稳定，增加运(yùn )动(🔣)之后还会变瘦。

　　生鲜商品是“仅(jǐn )退款”规则滥(🐤)用的重灾区。不少售卖鲜(📭)花、水果的商家反映确有消费者在(zài )收到货后申请仅退款，联系买家上传图片(🥦)却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原(🛌)师范(fàn )学院经济与管理(⛷)学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中(🖋)发生(shēng )的概率也有差别(❇)，一些低价商品多的平(píng )台情况更严重一些。早期(🗑)“仅退款”规则设计存在一(🕧)些缺陷，对适用场景(jǐng )缺乏明确界定，消费者(zhě )可随意编造理由申请仅退款，这就(🔻)容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(nián )9月1日正式施行的《网络反不正当竞争(🐮)暂(zàn )行规定》明确禁止平台不合理限制(zhì )商家的(🚷)行为，这一政策的实施推(💷)动了各(gè )平台对“仅退款”规则的调整。

　　去年11月(✏)，市场监管总局约谈6家电(🐏)商平(píng )台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期(qī )间，国家市场监督管理总局局长罗文表(biǎo )示，针对平台(😁)滥用“仅退款”规则(zé )造成商户货款两空的突出问(🛵)题，将督促(cù )平台明确规(🛤)则的适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针(⬇)对平台实施自动跟价、(🥂)全网最低价(jià )规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户(hù )自主经营权。