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　(🏔)　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但(🌒)这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空(➗)腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上(shàng )午的血糖波(🚼)动(dòng )也会增大。前(qián )一天晚上吃够(gòu )主食后(🐤)，第二(èr )天血糖水平反而更为稳定。

　　今天(🗝)，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏(🤖)导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高(😽)峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安(📻)检、检票、站台、出站等通道开(kāi )启和人(😱)员安排(pái )方案，形成客(kè )流组织“一日(rì )一案(🚦)”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年(💔)旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元(🎀)服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉(🎀)局在汉宜铁路、汉十高铁、京广(guǎng )高铁、(👛)郑渝高(gāo )铁等热门线路(lù )加开196列客车提(tí(🐎) )升运力。江西(xī )南昌西站的网(wǎng )约车候车区(🕹)进(jìn )行了升级改造，从原来的200余平方米增加(🐠)至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(⛳)还增加了座椅。

　　投资风向的转变，在消费(🎅)市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多(🤟)家金店虽然人头攒动，但不少(shǎo )消费者不再(🌔)只(zhī )盯着黄金饰品(pǐn )，而是开始在(zài )铂金、(😕)白银饰(shì )品柜台前驻足(zú )挑选。“最近(jìn )来问(🛁)铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现(💢)在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首(🚄)饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日(💽)常佩戴。

　　地面公交方面，增加(jiā )备班运力(🍿)，加(jiā )强途经7大火车(chē )站的103条始发途(tú )经线(🐬)路的运营(yíng )组织，加大夜(yè )间公交发车频次(👷)，安排应急摆渡车。

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担(🍰)心，甚至有点绝望……

　　中国地质学会洞(♒)穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去(🚶)触摸石笋，因为我们身(shēn )上会带着一些(xiē )孢(🏾)子就是花粉(fěn )，它会慢慢让(ràng )这些小的颗粒(👔)(lì )在沉积物的表(biǎo )面上生长，沉积物可能会(👆)变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”