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　　坚(⛑)持运动和不(bú )运动的(de )人，

　　坚持(📦)运动的人不仅有利于减肥，还有利(🚇)于全身骨骼肌(jī )系统的(de )强健。而功(🤼)能强大的肌肉更能伸展体态、挺(⛲)拔身姿，让人看起(qǐ )来更有(yǒu )气质、更好看。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求(qiú )旺盛，水上旅游、观光、文体活动(😦)增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、(🤬)荆州、九江、芜湖等地两江游、(🏻)夜游持续火热，辖区客运量再创新(😈)高(gāo )。5月2日(rì )、3日、4日，连续3天长江(🗻)水上客运总量超过30万人次；5月3日(🏸)出行人(rén )数达到(dào )顶峰，超过36万人(🙂)次。

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差(chà )别，但时间一长身体多方面差别却很明显(🎮)！

　　心肺功能好的人，患(huàn )慢性疾(🐚)病如冠心病、慢阻肺的概率也会(🗨)比较低。

　　经常运动的人关(guān )节(🌆)面软(ruǎn )骨和骨密度的厚度更高，关(🍪)节周围的肌肉更发达、力量更强(🤦)、关节囊(náng )和韧带更厚。从而减轻(🏃)关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　随着他的目光(🥃)望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立(🐘)方米石坎挡墙(qiáng )如巨龙(lóng )盘桓，沿(🍻)溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能路(🏎)灯次第点亮，曾经(jīng )的沉寂(jì )山林(🐛)已蜕变为生态经济的新起点。

　　(👠)来源：“科普中国”微信公众(zhòng )号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在(zài )川日资企业恳谈会(以下(💋)简称恳谈会)28日在成都举行。