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　　良好的生活习惯也非常重要。要(yào )保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头(tóu )、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小(xiǎo )时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者(💲)做一些(🧘)简单(dā(🕍)n )的伸展(🥕)运动，如(🍘)扩胸运(🐦)动、弯腰运动等。

　　党(dǎng )外人士建功立业、履职尽责的故事被集纳(nà )起来，精心编辑后，在“吉大统战”微信公众号(hào )的“同心·风采录”栏目中发布。在苗艺璇看来(lái )，这是很好的激励，同时也能起到示范作用。民(mín )建吉林省委会财政金融委员会副主任、吉林大学(xué(🚣) )汽车学(🏥)院自动(🐏)轮智行(🎲)底盘创(🌈)新中心(👧)主任靳立强教(jiāo )授的事迹被报道后，很多人对他的研究领(lǐng )域有了(le )进一步了解，最终还促成了一个校企合作(zuò )项目落地。长春市政协委员、无党派人士、吉林(lín )大学吉林市研究院院长张大明教授，积极为吉林(lín )市企业攻关技术难题，通过活动宣传报道，进一(yī(🏼) )步推动(🏣)吉林市(🕉)与吉林(😶)大学开(😗)展地校(🎻)合作取(😖)得新成(chéng )效。

　　2025年5月，法国青少年在西安制作中草药香(xiāng )囊。　李一璠 摄

　　工业遗产焕新生

　　法国青少年海翔分享道：“我亲手触摸了形态各(gè )异的中药材，嗅闻它们独特的气味，还学习了简(jiǎn )单的推拿手法。原来不依靠打针吃药，也能达到(dào )调理身体、治(🍄)愈病痛(🏭)的效果(📍)。这些凝(🔇)聚着千(💄)百年(niá(🔧)n )来中国人与病痛抗争的智慧，值得更多朋友去学(xué )习了解。”

　　黑龙江绥芬河种植户李强(qiáng )——

　　本报记者 李茂颖

　　活动中，白云区总(zǒng )工会副主席方可可通过直播平台与求职者互动，实时解答岗位要求、职业发展等问题。入选司法(fǎ )部“全国千名涉外律(💑)师人才(📝)库”的徐(♟)军等行(🤘)业大(dà(🌂) )咖受邀(🍋)出席“职业规划沙龙”，现场传授职业经(jīng )验。