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必须说明,吃够主食,绝不意味着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油炸食(🍄)品、吃营养价值(zhí )很低的淀粉食(🔄)品(pǐn )。
吃多少主食才算够?
(🤣) 我认为还有(yǒu )两个可能原因:(🌥)
-少吃主食影响睡眠本身,也是(🛵)促进发胖(pàng )的可能原因之一
(💋)(央视新闻客户端 总台央视记者 唐(🏆)颖 方良(liáng )) 第一财经 作者:齐琦
对这种情况来说,把无糖无(wú )油的主食吃够,睡眠可能自然就能改善了。
投资风向(🔶)的(de )转变,在消费市场上也有所体现(🍶)。第一财经(jīng )在上海看到,多(duō )家金(⤵)店虽然人头攒动,但不少消费者不(🌵)再只(zhī )盯着黄金饰品,而是开始在(🚿)铂金、白银饰品柜台前驻足挑选(🍰)(xuǎn )。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区(qū )一家金饰品牌店员说,大家都觉得现在买黄金饰品太贵,相(xiàng )比之下,铂(🏂)金和白银首饰不仅价格更实惠,款(🗓)式也很多样,很适合日常佩戴。
(🖖)此外,主食吃得太少(shǎo )不好,不意味(🔞)着餐盘里只有主食,其他类型的食(🚗)物不足。
可能有人会问:吃淀(😕)粉食物有利预防失眠,其中的科学(🥖)道(dào )理是什么呢?
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