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　　第五，几(👵)十年(nián )前就已经发(🎣)现，在 REM 睡眠相中，身体(🥘)对葡萄糖的需求会(🌀)比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所(🛅)以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短，总睡眠时间也缩短。

　　首先，因为能量供应不足，身体就(jiù )会想办法“节能”，让你无精打(dǎ )采，减少(🚲)消耗。就算你强迫自己运(yùn )动，运动之后(🙂)也会感觉特别疲劳(🗳)。一旦人的精力和体(🎌)力改善了，多(duō )吃这(🆘)几口饭，会(huì )被活跃(🌻)的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　案件(jiàn )回顾

　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情(qíng )况，目前工商银行、建设银行的(de )部分规格的投资金条库存也已告急(jí(♊) )。例如，截至发稿，工商(😚)银行20g如意金条库存(🍓)87套，200g仅剩14套。

　　(央视(🐓)(shì )新闻客户端 总台(🍓)(tái )央视记者 唐颖 方(❕)良)　　第一财经 作者：齐琦

　　在距离银狐洞不(bú )远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的(de )香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　第二方面，少吃主(💽)食不等于能降低热(🌯)量摄入。