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　　马(🥑)建岭(🌟)表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一(👊)些温热升发之品，比如韭菜、香(xiāng )椿等时令蔬菜。另外(wài )，也可以借鉴(🎺)“夏吃(🏣)姜”的传统养生(shēng )方法，吃一些“姜丝(sī )陈皮山楂饮”这(📘)种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的(de )时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭(xí )。也可以多揉揉神阙(🎰)穴、(💲)中脘穴(xué )调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中(🔸)央，用手掌或(huò )者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线(🌋)的位(🈵)(wèi )置，也可以做手掌的(de )按摩。　　奥斯卡上海5月5日(👎)电 (记者 许婧)今年“五一”小(xiǎo )长假叠加第六届上海“五五购物节”，上海消(🚡)费活力持续(xù )释放。上海市市场监管局5日发布(bù )的(🤦)数据(😍)显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉(sù )求活(🥇)跃，网购和直播(bō )带货等热度延续。

　　策 划丨蔡纯琳

　　绿色低碳(🤑)技术(🔎)助(zhù )力海洋经济高质量发展。绿色船舶技术研发持(🏼)续推进，WinGD 10X92DF-M-1.0甲(jiǎ )醇发动机、CPGC-MAN L21/31DF-M甲醇双燃料发动机等绿色船用发动机研制(❤)取得(dé )新进展，世界最大功率甲醇双燃(rán )料船用主(🛹)机、(🧛)首型高替代率甲醇燃料船用中速机正式交付(fù )，进(🍥)一步推动海洋产(chǎn )业绿色发展。碳捕捉和回收技术应用取得积极进(🎀)展，文(🖲)昌(chāng )9-7钻井平台首次应用“火炬气回收+等离子点火”的(😣)火炬气回(huí )收利用方案，实现火炬气“零排放”；世界上第一艘安装(zhuā(🚚)ng )碳捕集和封存设备的海上浮式生(shēng )产储油船建造(🔐)完毕(🔳)，标志着我国在海上碳捕集领域迈出了(le )重要一步。

　(🔞)　马建(jiàn )岭指出，进入立夏之后，天气变热，有的人会出现浑身倦(juàn )怠(🙅)、胃(🖥)口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦(kǔ )夏”实际(🍀)上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个(gè )不适的状态。通过(🛣)“苦夏”来减(jiǎn )重的方式是不可取的，因为长期的胃口(👮)变差(🤓)，会导致身体(tǐ )进入一个“饥荒状态(tài )”，新陈代谢是降(📍)低的，这样既不容易减重，反而会导致(zhì )营养不良。即使体重暂时有这(👄)么一(⬇)个下降，但是饮食恢复(fù )之后会出现特别快的反弹(🏐)。

　　退休之后的王万青专门买(mǎi )了一辆三轮摩托车，并在车身显(xiǎ(🥀)n )眼处贴上各类健康宣传标语，车厢里装满各种便携式医(🤢)疗(liáo )设备。平日里，他骑(qí )车走街串巷，为群众送医、送药、义诊，讲解健康科普知(zhī )识。

　　安危与共是维护亚洲共同安(🚧)全的(🚘)根本共识。中国(guó )与周边国家地缘相近、人文相通(💜)、利益相融、命运与共，安全问题事关各国人民的福祉。面对相互交(🌾)织的传统与非传统安全挑战，谁都不可能独善(shàn )其身。中(🍯)国重视与周(zhōu )边国家发展友好合作，追求与邻为善、以邻为伴。面对近(jìn )年来部分域外势力企图在中国周边推行价值(👼)观划(🤵)线，鼓动(dòng )分裂、制造对抗，导致地区安全(quán )阵营化(🛩)、局势复杂化，中方始终强调各方安危与共，致力(lì )于携手走出一条(💻)对话而不对抗、结伴而不结盟、共赢而非(fēi )零和的新(👭)型安全之路(lù )，超越了传统地缘政治中的零和博弈思维，体现了中国和(hé )周边国家在安全问题上的共同体意识。