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　　剧烈震(zhèn )荡下，部分投(tóu )资者转向(🛶)白银、铂金等贵金属，并推动其价格(🍫)同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触(🦆)及(jí )35.5美元/盎司创12年(nián )新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　上周国际金(jīn )价(😑)累计下跌超(chāo )1%

　　黄金交易(yì )拥挤(♋)了吗？

　　内蒙古大学教授郎宝如(😰)认为，五一长假，蒙曼能够与内(nèi )蒙古民众一起(qǐ )解读历史(🤽)、传播文化，对于当地文旅的融合发(🕝)展有很大的提升作用。(完)　　奥斯(🛷)卡(kǎ )杭州5月4日电(郭(guō )其钰 吕诗蒙)面(🤖)对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年(🧘)(nián )群体，如何打(dǎ )破传统意义上的“送(🖐)文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭(🤭)州萧山区文化馆表演艺术中(zhōng )心主任邵菲，作为文化特派(🔣)员之初面临的难题，亦是她破局的起(🚈)点。

　　总之，吃好才能睡好。如(rú )果你(🕑)长期为睡(shuì )眠质量差所苦恼，各种方(🏿)法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(kàn )自己的营养(🤢)是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚(👢)餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(🗨)久违的香甜睡(shuì )眠。(央视新闻(wén )客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　北京市市场监督管理(💪)局、天津市市场监督(dū )管理委员会(👅)、河北省市场监督管理局提醒消费(📍)者：节日期间，在市场监管领域的消费(fèi )争议中，如合(hé )法(🛷)权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者(🎲)投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(🚋)举报，市场(chǎng )监管部门将及(jí )时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？(🔸)可能是身体缺了这(zhè )种关键营养，很(🛫)多人不知道

　　第三方面，少吃主食(🔭)不等于能有效控糖。