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　　此外，智慧系统(tǒng )还可以通过施救在线平台(tái )联动交警、消防(🍠)、医疗等(děng )一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可(🛌)根(😢)据处置(zhì )需要将具体位置、现场照(zhào )片、推荐路线等一键推送(sòng )给协(🥅)同(⌚)单位，各方同步救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触(🏏)达各方的间隔时间不(bú )高于30秒，救援到场时间缩(suō )短14.7%。

　　第四，在动物实(shí(🗓) )验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(🗞)大(🚇)脑(nǎo )中会被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高 GI 碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以(🏩)引(😾)发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些(💀)长链中性氨基(jī )酸会与色氨酸竞争进入大(dà )脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素(🚠)分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(💯)生(🎌)成(chéng )量[5]。此前有人体研究证实(shí )，晚间摄入葡萄糖，升高(gāo )睡前血糖水平，会(🏛)大(🍜)幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善(💇)营养平(píng )衡，改善身体代谢。然而(ér )，在主食已经充足的情况(kuàng )下，就需要考虑(🕚)蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡(héng )才能获得(📒)最(🕣)好的生命质量(liàng )，包括睡眠质量。

　　黄(huáng )卓指出，4月，我国春播区大部温高(🏡)光(⚡)足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南(nán )方地区降(🏧)雨增多，利于增(zēng )加库塘蓄水和农业生产用(yòng )水，早稻育秧移栽顺利；山西(🌛)中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持(chí )续偏少，对春玉米等(❇)足(🍠)墒(shāng )播种不利；东北春播区大(dà )部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西(🔞)部(😽)和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿(shī )，整地进程略有推迟。

　　少吃主(⬇)食(➡)只能短期变瘦(shòu )，此后很难再减，稍微多(duō )吃一点就会反弹，而情绪却越来(🤗)越焦虑，失眠越来越严重。

　　个人信息不是(shì )“行业共享的蛋糕”，而(ér )是受(🔘)国(🐓)家法律保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为(🔆)，终(🎹)将付出法律代价。

　　一项随机对照研究发(fā )现，与运动后不吃碳水化(huà(☔) )合(🤣)物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡(📵)眠质量。