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　　2025年(❎)4月，南方医科大学公共卫生(🏨)学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上(shà(💛)ng )发表的(de )一篇研究指出，无需每天都(dōu )保持(🐒)自律运动，仅周末 2 天完成指南(🎇)推荐的运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强(qiáng )度运动(💃))，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(🗿)效果。

　　4月(yuè )30日，嘉(jiā )宾、当地民众观看民(🌚)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱(🦊)新歌》。黄兴鸿 摄

　　两张照片分别(bié )为70岁铁(🗃)(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描(📙)图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(🏠)横断扫描图。可以看出，坚(jiān )持运动的人大腿(🍶)肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(🧀)明显(xiǎn )流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。

　　气血(🍊)不足：指甲颜色淡，没有光(⏰)泽，指腹扁平、薄弱。

　　从守山(shān )乏术到养(📤)山富民，从林下生(shēng )金到康养兴镇，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用(🌑)“林业+”的(de )妙笔，在浙西群峰间绘就新时代“溪山(🥟)行旅图”。(完)　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一(yī )”假期(qī )，昆明长水国(🏒)际机场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日(⬛)12时，昆明出入境边防检查站(🚈)(zhàn )在昆明(míng )长水国际机场口岸累计查验(yà(🅾)n )出入境旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比(bǐ )增长35%。

　(🐁)　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给(🔤)孩子们上音乐课的日子。

　　5月3日，众(zhòng )多缅甸(diàn )游客在勐啊口岸排队(📹)办理通关手续。彭梦平 摄

　　中共西盟县委(📜)副书记、县人民政府(fǔ )县(🐪)长张(zhāng )光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎(🍶)样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的(de )西盟正如歌中所(📘)描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越(😥)走越宽阔”。

　　原价(jià )上千元(yuán )的“贵妇霜”，在某网络店铺里标价不到百(🈶)元，看似“捡个便宜”的背后，实则是一(yī )起销售(🥡)(shòu )假冒注册商标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审(👚)查该案件时，引导公安机(jī )关在证(zhèng )人证言(🏷)核实、物证鉴定补充等方(🎵)面进一步侦查，通过回访证人、重新鉴定关(👑)键物证，提升证(zhèng )据的准确性与可靠性，推动案件办理进程。

　　来源：(🐰)“科普中国”微信公众号　　奥斯(sī )卡成都(🏷)4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业恳谈会(➰)(以下简称恳谈会)28日(rì )在成都(dōu )举行。