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　　其次，因为要维(👳)持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西(xī )墙，拆解肌(👤)肉蛋白质来合(hé )成葡萄糖，不仅额外(🐕)消耗(hào ) B 族维生素，额外消耗能(🎉)量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样(🌏)也会让你感觉疲劳。

　　第四，在动物实(shí )验中发现，碳水化合物摄(🦉)(shè )入增加会增加大脑对色氨(ān )酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🤾)代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以引发较(🤰)多的(de )胰岛素分泌，而胰岛素会(huì )促进(🤱)长链中性氨基酸进入肌肉中(🍗)。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞(⏳)争进入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素分泌的最终效果是增加(jiā(🐥) )大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有(♍)人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高(gāo )睡前血糖水平，会大幅度(dù(🚼) )提升褪黑素分泌量[6]。

　　针对企业新(😩)造船舶耗用润滑油实际需求(🐿)，大连港湾海关创新实施‘保税滑油(🎽)’监管模式，优化企业进口(kǒu )润滑油备案、船舶出口耗(hào )用核定(🗾)等业务流程，提升(shēng )惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来(👎)，该关已累计监管企业进口(kǒu )润滑油11000余吨，节省税费支(zhī )出约2800万元(🏻)人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电(🕎) (记者 吕少威)记者4日从北京市(🤯)交通委获悉，5月4日、5日，北京(jīng )高速公(😡)路迎返京车流高峰(fēng )。受车流(⛑)量大及降雨天气(qì )等因素影响，16-20时，京(🆗)藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速(🎶)等高速进京方向以及(jí )六环路部分路段易出现通(tōng )行缓慢情况(🥩)。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉(🛳)璃河、京沪应寺等部分进京(🍁)检查站容易出现车辆排队情(qíng )况。

　(📼)　- 少吃主食不等于(yú )能变瘦(💛)

　　2023年以来，多家(jiā )电商平台在售后(🗄)服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规(🥙)则、争夺用(yòng )户的焦点。随着实践的深(shēn )入，一些问题也逐渐暴露(🥒)(lù )出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了(🏎)所谓的“薅羊(yáng )毛”现象，甚至滋生了职(🕡)(zhí )业诈骗团伙，严重损害了(le )商(⛎)家的利益，也影响了平台的信誉和正(🐐)常运营。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　大新金融集团首席经济(😘)(jì )及策略师温嘉炜指出，今(jīn )年首季度，企业在美国所(suǒ )谓“对等关(🥂)税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投(tó(🙈)u )资亦有改善，带动香港本(běn )地生产总(♓)值上升。预计今(jīn )年第二季度(😏)外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯(💤)卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季(jì )度，大连(💜)地区出口船舶货(huò )值55亿元人民币，同比增长(zhǎng )54%。