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　(🎤)　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体的损伤100天都补不回来(📢)。所以，别指望熬完夜第二天多(🔊)睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(🛒)手机消耗的不(bú )只是电量，还(💴)有你的气(qì )血。此外，熬夜看手机(jī )还容易诱发青光(🔀)眼。

　　气血不足：指甲颜色(🌶)(sè )淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　你中了几个？

　　没有谁比青年更愿意、(🖋)更善于创新创造。平均年龄不(🌯)到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为(wéi )化工领域“创新风向标(biāo )”；(🎢)平均年龄28岁的中国(guó )航信“技(⛴)术极客”，研(yán )发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提(🏾)升(shēng )40%，智能客服响应速度提高(🏐)3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在(🕢)挑大梁、担重任。这份奋发有(🕥)为、敢做先锋的精气神，正(zhèng )化为源源不断的朝气(😅)锐(ruì )气，展现在时代进步发(fā(🍅) )展的方方面面。

　　建(jiàn )议：(💊)戒酒对于恢复身体(tǐ )的平衡至关重要，建议(yì )能不(🎑)喝酒尽量不喝酒。

　　勐啊口(👩)岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境(🎖)人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　(🐠)近日，云南省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异(✅)龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛(😷)花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉(😦)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🤲)片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花(🍭)下打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　　气血(🤮)不足：眼白(bái )浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩(♏)、两眼呆(dāi )滞。

　　看手指