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　　恢(huī )复正常主食量(🔶)之后，不仅体力精力变(🤦)好，情绪更稳定，心情更(🚚)愉快，体重更稳定，增加运动之后还会(huì )变瘦。

　　一方(fāng )面，少吃主食不(bú )等于能变瘦。

　　膳食(🐆)指南的建议是：轻体(🗜)力活动的成年人，每天(🎽)应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(⏪)等食材都算粮食)。这是(❗)指烹调前的干重。

　　(💎)你看了一下身边的手机，又是凌(líng )晨的 3 点。你已经(jīng )连续 2 个礼拜都在(zài )这个时间醒来，醒来后再(🐃)也睡不着。

　　各国外(🤞)长强烈谴责任何恐怖(⏬)主义行为，重申致力于打击一切形式和表现的恐(kǒng )怖主义，敦促确(què )保对恐怖主义零(líng )容忍，并拒绝在反恐问题上采(😞)取双重标准。

　　据韩(💓)国中央选举管理委员(🌷)会公布的日程，第21届总统大(dà )选候选人登记将(jiāng )于5月10日至11日进行(háng )，正式投票将于6月3日举行。(完(🎡))　　为期两天的金(🍁)砖国家外长会晤4月29日(🤝)下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会(huì )晤发表主席声明(míng )，声明重申致力(lì )于加强金砖国家战略伙伴关系(🌽)框架，在政策安全、经(🧞)济金融、人文交流三(🍾)大合作支柱下开展合作。各(gè )国外长重申致力(lì )于秉持相互尊重(chóng )、相互理解、平等相待、(🐟)团结互助、开放包容(🥝)、协商一致的金砖国(🤾)家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续(xù )的治理。

　　浙(zhè )江交通集团绍兴(xìng )管理中心主任 罗国兴：这套(🔥)智慧管理系统，主要是(😸)基于视频的AI分析，能够(🎹)在5秒钟之内自动检测到路上(shàng )的异常事件，自(zì )动关联路上的实(shí )时路况信息，同(tóng )时也在30秒(📖)之内能够自动生成交(🐍)通管控策略以及应急(🚡)预案，形成分段分级的联合的管控措施。

　　依托(tuō )溶洞资源，当地(dì )推出了多种多样(yàng )的新业(🆗)态和新消费场景，吸引(📜)越来越多游客前来。

　(🤮)　从国内市场数据来(⛅)看，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交(jiāo )额均呈现大幅增(zēng )长态势。